Elizabeth Contal
Reconnexion à soi, aux autres, à l'Univers
Je vous guide à augmenter votre taux vibratoire à travers la méditation et le nettoyage des énergies négatives. Elle a le pouvoir de vous aider à retrouver votre paix intérieure en vous connectant à la Source pour redevenir entier et heureux.
La Méditation, pour qui ? pourquoi ?
La pratique de la méditation consiste avant tout à s’entraîner à maintenir son attention et à empêcher son esprit de se laisser emporter par les pensées qui surgissent sans arrêt. Cela dit, il ne s’agit surtout pas d’une activité guerrière où il faut se battre contre les pensées. On a plutôt recours à la « volonté douce ». C’est une activité de lâcher-prise où l’on accepte que les pensées défilent, comme des nuages ou les chevaux d’un carrousel, sans pour autant se laisser captiver par elles.
La méditation est également une pratique spirituelle, en effet, nombre de personnes disent que méditer sert avant tout à être véritablement en contact avec soi-même et de façon ultime avec « tout l’univers ».
Questions Fréquentes
Oui bien entendu, c’est un abonnement sans engagement que vous pouvez annuler à tout moment !
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Mes méditations, mon expérience vous permettrons de ...
Retrouver la paix intérieure
Gérer votre stress
Résoudre votre conflit intérieur
Si elle était un personnage de légende Elizabeth Contal serait une fée ou une magicienne, tant elle inspire l’imaginaire au travers de ses créations, où nous inspire notre propre Être, dans le ici et maintenant à travers ses méditations dans le Chalet de Cristal et maintenant en audio pour l’écouter partout.
Elizabeth Contal est lithotérapeute depuis plus de 25 ans, créatrice de bijoux énergétiques personnalisés, elle manie le pouvoir des pierres pour soigner votre corps, soigner votre esprit. Chaque pierre possède son pouvoir et influence grandement notre être, elle a crée le concept de Chambre de Cristal qui assure une synergie quasi céleste à tous ceux qui ont le privilège d’en profiter.
Les méditations du mois de Juillet
la pachamama
Rituel de l’eau : remercier la terre pour ses offrandes qu’elle nous accorde.
La PACHAMAMA est une divinité dont le système sanguin serait l’eau sur la terre.
Imaginez ou creusez un trou dans la terre, pour y planter un encens, la fumée qui s’en dégage sert à purifier l’environnement et à chasser les mauvais esprits.
Il est temps pour l’humanité de se reconnecter à la Terre, notre Terre Mère …
Pacha signifie l’univers, le monde, le temps, lieu et Mama : la Mère.
Imagine. Visualise ….
Mon corps physique est constitué de chair, je suis la Terre,
Mes nerfs deviennent le réseau tellurique, (les nadis)
Et mon sang sont les fleuves bruissants …..
MÉDITATION D’ACCEPTATION - D’ACCUEIL.
« Ouvrez votre cœur, votre âme et votre esprit, et le cœur vous parlera. Il vous parle parce que vous êtes à l’écoute de vous-même.
Cette méditation vous permet d’entrer en contact avec une situation qui suscite une réaction de colère, de peur ou de chagrin. Il peut s’agir d un désaccord avec votre compagnon ou compagne, la perte d’un être cher, une lutte de pouvoir, une maladie chronique …..
Pour lâcher prise, il faut d’abord le vouloir au plus profond de soi-même sans vainement chercher à dominer chaque aspect de sa vie.
Accepter puis se détacher
L’acceptation n’est pas à confondre avec la soumission, la résignation ou le fatalisme. L’acceptation du lâcher-prise rime avec adaptation et objectivité.
Accepter qui nous sommes, en prenant l’habitude de ne pas s’attacher autant aux résultats, à vouloir que tout se passe selon nos goûts, besoins, désirs ou croyances.
L’acceptation est aussi celle du changement ; accepter que tout bouge tout le temps, comme l’océan….
Nous accepter avec nos limites, mais aussi accepter les autres tels qu’ils sont (ou ne sont pas) ainsi que les situations.
Prendre de la distance, de la hauteur, afin d’apprendre à laisser tomber certaines choses ou certaines situations, désencombrer son quotidien du trop de choses, trop de rdv, trop de matériel, trop de relations….
Cette méditation vous aidera à vous apaiser – à relativiser ce qui est important et ne l’est pas, à prendre de la distance face à une situation encombrante, à vous en libérer. Faites taire votre mental et ses représentations souvent chimériques.
Pour vous aider, prenez soin de vous et déconnectez !
Une fois détendu, nous avons l’esprit plus clair pour être en contact avec nous-même.
Enfin, changer son regard…..
Réaliser que changer notre perception des événements et des personnes va permettre d’arrêter de dépenser de l’énergie pour peu de résultat et de ressentir du soulagement, du calme et une paix intérieure.
Lorsque l’on ne peut pas changer une situation (ni une personne) nous pouvons modifier notre regard… et cela change tout pour nous !
Apprendre à dire un grand et joyeux Oui à ce qui est !
LES ELFES - LES FÉES. - LES LUTINS …
Rappelez-vous Qu’en chaque nouvelle lune vous mettez en place la concrétisation d’un projet. Voyons les énergies de nouvelle lune comme une opportunité à nous faire évoluer en conscience en utilisant son énergie pour mieux connaître nos aspects sombres. Ce qui remonte à la surface est à épurer pour transmuter, nos forces créatrices.
« Tout ce qui se passe en toi est normal, nous vous demandons d’être calme. Ne t’inquiète pas, tout va bien au-delà du voile. Pour renaître le papillon doit passer par un moment sombre et parfois douloureux. Retourne en ton cœur enfant de lumière, c est là que tu pourras puiser le courage et laisser tomber les barrières. »
Les fées font leur apparition dans les forêts de vos rêves … elles viennent vous faire des révélations. Laissez cheminer en vous
MÉDITATION 3e CHAKRA - plexus solaire
Là où ils deviennent pertinents au niveau de la méditation, c’est que les chakras, grâce à leur faculté de mouvement pouvant aller grandissant ou rétrécissant, vont affecter toutes les sphères de votre vie, et ce, aussi bien physique qu’émotive.
La concentration et la paix intérieure provoquées par l’effet méditatif sont intimement liées à cette circulation d’énergie dans le corps. Autrement dit, la méditation repose directement sur l’ouverture des chakras et leur bon fonctionnement.
Ils sont, en plus d’être des centres énergétiques, différents niveaux de conscience et différents plans de la vie. Veiller à ce qu’ils soient en harmonie signifie donc veiller à l’harmonie entre le corps, l’esprit, l’énergie, l’ego, puis entre vous et les autres, vous et le monde en tant qu’entité.
Par conséquent, vous avez le pouvoir d’équilibrer vous-même vos chakras. Cela peut être fait par la méditation, le yoga, l’auto-réflexion, la nutrition, la guérison énergétique, les cristaux ou même simplement en étant dans un environnement de vibrations élevées ou en examinant plus profondément vos émotions.
Le cheminement à travers le parcours initiatique des pierres, deviendra votre guide de tous les jours pour mieux vivre et comprendre qui vous êtes.
« Semez les petits cailloux de votre vie pour que celle-ci devienne votre diamant … intérieur «
LE 3e CHAKRA – PLEXUS SOLAIRE « Manipura » en sanskrit
Couleur dominante : Jaune
Élément : Feu
Planète : Mars
Sens de rotation : chez l’homme dans le sens des aiguilles d’une montre, chez la femme en sens inverse Fonction sensorielle : La vue
Note de musique : Mi
Mantra : Ram = Seigneur du feu
Pierres associées : CITRINE – JADE JAUNE – TOPAZE IMPÉRIALE – AMBRE – FLUORITE JAUNE – SOUFRE – OPALE JAUNE – ŒIL DE TIGRE – BERYL HELIODORE – CALCITE JAUNE
Manipura veut dire « Joyau éclatant », ou « la cité des joyaux » ou encore « la Cité des Gemmes ». Lotus aux dix pétales, c’est le chakra qui active l’énergie de survie. C’est le siège des émotions, du pouvoir et le lieu des nourritures. C’est à ce niveau énergétique que fonctionne le monde actuel à travers les jeux de pouvoirs, les confrontations d’Ego et la gestion des pulsions, des émotions et des désirs.
On localise le centre solaire à la jonction des vertèbres lombaires et dorsales (D12 / L1). Son extériorisation physique est le pancréas. Il est aussi en lien avec l’estomac, le foie, la vésicule biliaire et le système nerveux. On lui associe l’élément Feu et la couleur jaune. Ce chakra gouverne le sens de la vue, la vision.
Pierre « compagnon » offerte pour tout abonnement : la calcite jaune.
Quelques témoignages
méditations précédentes
En plus de vous débarrasser de l’énergie négative qui vous entoure, cette méditation vous aidera à augmenter votre taux vibratoire. Votre esprit et votre corps seront connectés, tout en se détendant! »
Elizabeth Contal vous enseigne à augmenter votre taux vibratoire par la méditation et le nettoyage des énergies négatives. Vous apprendrez une série de techniques naturelles pour vous protéger, ainsi que des métaphores concrètes afin de vous guider dans cette exploration. »
Lorsque vous traversez une période difficile, se connecter à soi-même et au reste de l’Univers peut aider à atteindre des résultats positifs. Que cela soit un changement dans la vie personnelle ou professionnelle, le fait de se recharger en énergie peut vous permettre de trouver l’énergie nécessaire pour réaliser les changements que vous souhaitez voir.
Elle a le pouvoir de vous aider à retrouver votre paix en vous connectant à votre propre source d’énergie, pour redevenir entier et heureux.
Cette forme énergétique nouvelle et efficace fait partie intégrante du processus de nettoyage conscient.
Le lâcher prise ce n’est pas rien faire.
Au contraire, c est une action volontaire et dynamique. C’est continuer à agir sans s’inquiéter du résultat, s occuper de l’avenir sans s en préoccuper.
Lâcher prise c’est renoncer à prouver quoique ce soit, c’est accepter que l’autre soit l’autre et que moi, je suis moi-même.
Je suis qui je suis et non pas qui j avais rêvé d’être.
Lâcher prise c’est cesser de faire le procès de la vie qui ne nous donne pas ce que nous attendions. À partir du moment où l’on peut lâcher prise, où l’on ne désire plus être heureux à tout prix, on découvre le bonheur, c’est cette capacité de garder les mains ouvertes plutôt que de les laisser agrippées sur ce que nous croyons nous être indispensable.
Apprendre à communiquer et à soigner votre intérieur. Cela commence par une relaxation profonde, car elle va vous permettre de vous mettre en état de conscience modifiée afin de contacter l’enfant en vous, cette petite fille ou ce petit garçon qui a besoin de vous pour l’accompagner, et l’aider à grandir à rejoindre l’adulte que vous êtes.
Vous aidez votre enfant intérieur à vous reconnecter, avec bienveillance, reconnaissance, c est le début du retour à l’unité. Entamez le dialogue intérieur.
Après cette merveilleuse méditation, tout en douceur et écoute, vous appréhenderai l’adulte que vous êtes différemment. Avec plus de joie, de compassion et de confiance en vous.
L’intention est un merveilleux concept qui une fois compris permet de créer des miracles dans sa vie.
Mettre des mots, des images, des sensations, des émotions, une visualisation, sur ce dont vous avez vraiment envie est aussi une façon puissante de vous l’autoriser !
Plus vous nourrissez de pensées positives et de joie, plus cette graine grandit et devient réalité.
Avec l’intention, on est dans l’accueil de tous les cadeaux de la vie et on la voit grandir. On est donc toujours dans la joie !
Si vous voulez que vos intentions se manifestent, alors vous avez besoin de comprendre qu’elles font partie d’un ensemble. Vous devez accepter et exprimer l’intention de tout cet ensemble,
À travers cette méditation, je vous propose de mettre en action le pouvoir de vos intentions.
Dans la paix, le calme. En accord avec vous-même.
Cette méditation vous permet de mettre en conscience votre corps – vos sensations physiques – votre mental et votre esprit. En pratiquant vous êtes de plus en plus réceptive- réceptif aux maux de votre corps, pour laisser venir les justes mots et laisser la place à la guérison.
La méditation vous permet de mieux gérer le stress, les émotions négatives et l’anxiété en général, de même que le renforcement de votre système immunitaire. Cette méditation vous convie à vivre un moment de guérison. Dans un premier temps, à l’aide d’une respiration de plus en plus lente et profonde, vous serez disposé à vous détendre et à prendre conscience de votre corps et du moment présent… Écrivez votre propre guérison.
« La guérison ne veut pas dire que les dommages n’ont jamais existés, cela veut dire que les dommages ne contrôlent plus votre vie »
« Guérir c’est toucher avec de l’amour ce qui a été précédemment touché avec de la peur. » Stephen Levine
Parce que vous êtes unique. Vous avez des dons, des talents et une personnalité unique.
C’est la combinaison de tout ce que vous avez appris et des différentes aventures de votre vie qui font qui vous êtes aujourd’hui. Prenez le temps de visualiser votre bulle ressourçante et laissez vous porter, par ma voix bienveillante. Devenez l’amoureuse, l’amoureux de votre âme. À cet instant, vous devenez le bel architecte de votre être. Embrassez votre unicité pour vous développer davantage, découvrir plus et explorer votre vraie personne illimitée.
Une série de 7 méditations (une par mois) autour des 7 chakras . Nous allons commencer par le 1er chakra : RACINE . Notre mystérieux univers distribue son énergie divine de force vitale à la terre, à notre corps. Cette énergie vitale (comme son nom l’indique) est capitale pour notre alignement et santé. En cherchant à atteindre cet équilibre, c’est votre équilibre tout entier qui se réalisera. Les chakras fournissent un état de bien être émotionnel et physique total. En atteignant un esprit paisible, vous faites place à l’essentiel pour vous, votre corps et votre esprit.
Munissez-vous d’une pierre de votre choix telle que le jaspe rouge – la tourmaline noire – le corail rouge – l’hématite – l’onyx – un jaspe paysage ou toute autre pierre de couleur rouge – noire ou ocre comma la terre, celle qui vous a attirée pour ce premier chakra.